TRX Suspension Training Course (STC)

Uluslararası Geçerliliği olan TRX STC Sertifikası

ULUSLARARASI TRX SUSPENSION TRAINING CERTIFICATE (STC)

Sertifika Programı

Uluslararası TRX Suspension Training Sertifika Programı ile TRX Eğitmeni olun!

Bu sertifika programı ile TRX’in temel prensiplerini ve işleyişini keşfederek, bu yöntemleri antrenmanlarınıza nasıl entegre edebileceğinizi öğrenin.

TRX Suspension Training; gücü, kuvveti, dengeyi, dayanıklılığı artıran ve aynı zamanda koordinasyonu geliştiren, vücudun esnekliğini artıran mükemmel bir fitness ekipmanıdır. TRX Training Sistemi ile kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yer çekimine karşı çalışarak vücudunuzu antrenman edebilirsiniz. Bu sistem, gerçek fonksiyonel güç, esneklik ve dayanıklılığı artırırken, aynı zamanda istediğiniz sıklıkta ve yoğunlukta uygulayabileceğiniz yüzlerce egzersiz seçeneği sunar.

Programının Amacı

TRX’in neden benzersiz ve eşsiz bir antrenman aracı olduğunu, nasıl kurulup kullanılacağını, geniş egzersiz çeşitliliği sunduğunu, egzersizin şiddetinin nasıl ayarlanabileceğini ve sabitleme noktalarının farklı fitness seviyeleri ve hedeflerine nasıl uyarlanabileceğini keşfedecek, üyelerinizi nasıl TRX antrenmanlarına yönlendirebileceğiniz konusunda bilgi sahibi olacaksınız.

Program İçeriği

• Giriş ve Amaçlar TRX Suspension Training Nedir?
• Temel Kullanım Prensipleri (Anatomisi, Prosedürleri, Vücut Pozisyonları, İlerleme Prensipleri)
• TRX Strength Workout
• TRX Kurulumu ve Bağlantı Noktaları
• Alt Vücut Güçlendirme ve Esneklik Çalışmaları
• Üst Vücut Güçlendirme ve Esneklik Çalışmaları
• Core Bölgesi Çalışmaları
• TRX Program Dizaynı
• Öğrenci Senaryoları
• Anahtar Noktalar

Uluslararası Kurumlar Kredi Dereceleri

• American Council On Exercise (ACE): 0.7
• Physical Activity Australia (PA Australia) : 2.0
• National Academy of Sports Medicine (NASM): 0.7
• Register of Exercise Professionals (REPS): 9.0
• SkillsActive REPS: 9.0
• Provincial Fitness (AFLCA-CAN): 7.0
• NESTA Personal Trainer Certification (NESTA) : 0.8
• International Sports Sciences Assosiation (ISSA): 7.0
• British Columbia Recreation and Parks Association (BCRPA): 7.0
• National Strength and Conditioning Association (NSCA): 0.7
• Canadian Fitness Professionals (Canfitpro): 4.0
• PTA Global: 8.0
• International Youth Fitness Association (IYCA): 3.5
• Fitness Australia: 7.0
• Aerobics and Fitness Association of America (AFAA): 5.5

Not: Eğitim katılımcılarına özel yapılacak alışverişlerde 1 ay geçerli %10 İNDİRİM.