Functional Training Fundamentals

BU EĞİTİM İLE
Temel hareket becerilerine, performans artışına, olası yaralanmaların önüne geçilmesine, kişiselleştirilmiş antrenman programlarına ve iyileşme sürecine odaklanılır.
EĞİTİM İÇERİĞİ:

Fonksiyonel Olabilme
Fonksiyonel Antrenman
Mobilizasyon / Stabilizasyon
Kinetik Zincir Nedir?
Fonksiyonel Antrenmanın Avantajları
Kimler İçin
Testler
Antrenman Dizaynı
Düzlemler ve Hareketler
Recovery (İyileşme) Süreci
SAID & FITT
Örnek Egzersizler

BU EĞİTİMİN SONUNDA
Fonksiyonel antrenman temellerini, felsefesini ve önemini öğrenmekle kalmaz, egzersiz seçimi ve program tasarımı, motivasyon teknikleri, doğru yaklaşım ile olası sakatlanmaların önüne geçme yeteneklerinizi geliştirecek, LFA eğitim sertifikası sahibi olacaksınız.

* LFA eğitim sertifikasına sahip olmak için eğitim sürecinin tamamına katılmalı ve başarıyla tamamlamalısınız.