Effective Training Session by Therabody

BU EĞİTİM İLE

Herkes tarafından kabul görmüş antrenman evrelerine, bu evrelerin amaç ve önemine; öncesinde, esnasında ve sonrasındaki iyileşme sürecinizde izlemeniz gereken yol haritasına, sürdürülebilir bir antrenman sistemine ve maksimum performansa ulaşmak için edinmeniz gereken rutinlere odaklanılır.

EĞİTİM İÇERİĞİ:

• Antrenman Nedir?
• Bireyler Arası Farklılıklar Nelerdir?
• Isınma, Ana Evre ve Soğuma
• Isınma Rutinlerini Destekleyecek Therabody Cihazları
• Antrenmanın Ana Evresinde Kullanılabilecek Therabody Cihazları
• Soğuma Ana Evresinde Kullanılabilecek Therabody Cihazları
• Dinlenme ve İyileşme Süreci
• İyileşme Süresi Evresinde Kullanılabilecek Therabody Cihazları

BU EĞİTİMİN SONUNDA

Fonksiyonel antrenman temellerini, felsefesini ve önemini öğrenmekle kalmaz, egzersiz seçimi ve program tasarımı, motivasyon teknikleri, doğru yaklaşım ile olası sakatlanmaların önüne geçme yeteneklerinizi geliştirecek, LFA eğitim sertifikası sahibi olacaksınız.

* LFA eğitim sertifikasına sahip olmak için eğitim sürecinin tamamına katılmalı ve başarıyla tamamlamalısınız.