Çoğu insana göre Fonksiyonel Antrenman denince akla ilk gelen bir hareket esnasında birden çok kas grubunu devreye  sokan egzersiz seçimi söylemi geliyor olsa da biz buna yeni bir bakış açısı kazandırmayı hedefliyoruz.

İnsan vücudunun fonksiyonel olması vücudun doğada varlığını sürdürebilir olması demektir. Yani bazı cisimleri itebilmesi, kaldırabilmesi; kendi ağırlığını yüksekteki bir noktaya çekebilmesi; bir cismi çok uzağa fırlatabilmesi, gerektiğinde hız değiştirerek koşabilmesi, yani ivmelenebilmesi, sıçrayabilmesi, çökebilmesi ve tırmanabilmesi demektir.

Peki ya bunu antrenman sistemine yansıtacak olursak ?

KONU BAŞLIKLARI

Fonksiyonel Olabilme

Fonksiyonel Antrenman

Mobilizasyon / Stabilizasyon

Fonksiyonel Antrenmanın Yararları

Kimler için

Testler

Antrenman Dizaynı

Düzlemler ve Hareketler

SAID & FITT

Örnek Egzersizler

 

Eğitmenler: TRX & ICG Master Trainer Can Bayık
ICG MAster Trainer Deniz Sisa

İSTANBUL 02 Aralık 2019 10:00- 17.00 LFA TRANING ZONE
İZMİR 09 Aralık 2019 10:00- 17.00 MACFIT MAVİŞEHİR

Saat: 09:00-17:00

Kontenjan: 16 kişi

Eğitim Ücreti: KDV Dahil 750TL

 

Yer: LIFE FITNESS ACADEMY TRAINING ZONE
Ulus Mahallesi Öztopuz Caddesi No:28 Beşiktaş/İstanbul

Ayrıntılı bilgi için: 0212 213 36 37  lfaturkiye@eksweb.com

 

 

 

Yorumlar

Yorumlar

Ders Konuları

No curriculum found !
DERSİ AL12 SEATS LEFT

Öğretmen

10 KAYITLI ÖĞRENCİ

    Gelişmiş Kurs Arama

    Kurs Arama

    ®Lıfe Fıtness Academy'nin tüm hakları Life Fıtness Türkiye mümessili ve distribütörü EKS DIŞ TİCARET LTD. ŞTİ.'ye aittir. Sitede kullanılan içerikler izin alınmadan herhangi bir yerde kullanılamaz ve ya yayımlanamaz.  İzinsiz biçimde alınan içerikler hakkında yasal işlem başlatılacaktır.

    X