Çoğu insana göre Fonksiyonel Antrenman denince akla ilk gelen bir hareket esnasında birden çok kas grubunu devreye  sokan egzersiz seçimi söylemi geliyor olsa da biz buna yeni bir bakış açısı kazandırmayı hedefliyoruz.

İnsan vücudunun fonksiyonel olması vücudun doğada varlığını sürdürebilir olması demektir. Yani bazı cisimleri itebilmesi, kaldırabilmesi; kendi ağırlığını yüksekteki bir noktaya çekebilmesi; bir cismi çok uzağa fırlatabilmesi, gerektiğinde hız değiştirerek koşabilmesi, yani ivmelenebilmesi, sıçrayabilmesi, çökebilmesi ve tırmanabilmesi demektir.

Peki ya bunu antrenman sistemine yansıtacak olursak ?

KONU BAŞLIKLARI

Fonksiyonel Olabilme

Fonksiyonel Antrenman

Mobilizasyon / Stabilizasyon

Fonksiyonel Antrenmanın Yararları

Kimler için

Testler

Antrenman Dizaynı

Düzlemler ve Hareketler

SAID & FITT

Örnek Egzersizler

TARİH EĞİTİM ŞEHİR EĞİTİM ALANI EĞİTMENLER
27 Ocak Pazar LFA Functional Training Fundamentals İstanbul LFA Training Zone Mehmet Çetin – Deniz Sisa
10 Şubat Pazar LFA Functional Training Fundamentals Ankara Açıklanacaktır Mehmet Çetin – Burçin Ayaz
24 Mart Pazar LFA Functional Training Fundamentals İstanbul LFA Training Zone Can Bayık – Deniz Sisa

 

 

Saat:09:00-17:00

Kontenjan: 16 kişi

Eğitim Ücreti: KDV Dahil 750TL

Yer: LIFE FITNESS ACADEMY TRAINING ZONE
Ulus Mahallesi Öztopuz Caddesi No:28 Beşiktaş/İstanbul

Ayrıntılı bilgi için: 0212 213 36 37  lfaturkiye@eksweb.com

Yorumlar

Yorumlar

Ders Konuları

No curriculum found !
DERSİ AL16 SEATS LEFT

Öğretmen

7 KAYITLI ÖĞRENCİ

    Gelişmiş Kurs Arama

    Kurs Arama

    ®Lıfe Fıtness Academy'nin tüm hakları Life Fıtness Türkiye mümessili ve distribütörü EKS DIŞ TİCARET A.Ş.'ye aittir. Sitede kullanılan içerikler izin alınmadan herhangi bir yerde kullanılamaz ve ya yayımlanamaz.  İzinsiz biçimde alınan içerikler hakkında yasal işlem başlatılacaktır.

    Setup Menus in Admin Panel