ICG® Müzik Workshop

Enerjisi yüksek bir cycling dersi için müzik nasıl seçilmelidir ?
Antrenmana göre müzik seçimi, rpm-bpm ilişkisi, müziğin yapısı ve ders koreografisi hazırlama konularını kapsayan ICG Müzik Workshop ister bir eğitmen ister bir sporsever olun size antrenman-müzik ilişkisini daha iyi anlayacağınız bir eğitim sunuyor. 4 saatlik bu workshop’ı kaçırmayın!

İç mekan bisiklet derslerinde uygulanan farklı antrenman türleri içinde müziği genel bakış ve müzik analizine dair teorik ve pratik uygulamaların yer aldığı bu workshop ile ders planlama ve ders verme alanlarında tecrübe kazanmanız hedeflenmektedir.

Workshop içeriğinde 90dk’lık interaktif teori bölümü ve 90dk’lık pratik uygulama bölümü yer almaktadır.

09:00 – 09:15 Tanışma
09:15 – 10:30 Teori 1
10:15 – 10:25 Ara
10:25 – 11:05 Pratik Uygulama 1 (40dk)
11:05 – 11:15 Ara
11:15 – 11:50 Teori 2
11:50 – 12:00 Ara
12:00 – 12:50 Pratik Uygulama 2 (50dk)
12:50 – 13:00 Soru & Cevap ve Kapanış

 

Pratik uygulama 1 (toplam süre 40dk): Katılımcıların birlikte dizayn ettikleri antrenmanın bir cycling dersi haline getirilerek işlenmesi

Pratik uygulama 2 (toplam süre 50dk): İnteraktif olarak katılımcılar ile birlikte dizayn edilecek örnek bir ders profilinin 50dk’lık uygulaması

* Pratik uygulamalar için 2 set kıyafet getirmeleri gerekmektedir. Eğitim sonrası duş almak isterseniz lütfen duş havlularınızı yanınızda getiriniz.

Teori (90dk)

  • Müzik yapısına genel bakış
    • Büyük 1, vuruş, cümle, blok, köprü kavramlarının tanıtımı
    • Farklı müzik türlerinin incelenmesi
    • Müzik haritalama
  • Müziğin derse uyarlanması
    • BPM kavramı ve RPM-BPM ilişkisine genel bakış
    • ICG sürüş pozisyonları ve RPM kavramının gözden geçirilmesi
    • Farklı müziklerin analiz edilerek antrenman türlerine göre kullanımlarının belirlenmesi
    • Katılımcılarla birlikte ders planlama

Pratik Uygulama (90dk):

Pratik 1 (40dk)

  • Müzik yapısının incelenmesi ve ICG sürüş pozisyonları ile müziğin kullanımı
  • Katılımcılar ile müzik haritalama
  • Haritalanan müziğin ders içinde kullanımı

Pratik 2 (50dk)

  • Katılımcılarla seçilen bir antrenman türü için ders profilinin oluşturulması
  • ICG sürüş pozisyonları ile planlanan dersin koreografisinin oluşturulması
  • Hazırlanan dersin uygulaması

LFA ICG MÜZİK WORKSHOP

Eğitmen: LFA ICG Master Trainer  Ozan Yeniçeri

Tarih: 19  Ocak Pazar 2020

Saat: 09:00-17:00

Yer: LIFE FITNESS ACADEMY TRAINING ZONE
Ulus Mahallesi Öztopuz Caddesi No:28 Beşiktaş/İstanbul

Ayrıntılı bilgi için: 0212 213 36 37  lfaturkiye@eksweb.com

 

 

 

 

Yorumlar

Yorumlar

Ders Konuları

No curriculum found !
DERSİ AL12 SEATS LEFT

Öğretmen

10 KAYITLI ÖĞRENCİ

    Gelişmiş Kurs Arama

    Kurs Arama

    ®Lıfe Fıtness Academy'nin tüm hakları Life Fıtness Türkiye mümessili ve distribütörü EKS DIŞ TİCARET A.Ş.'ye aittir. Sitede kullanılan içerikler izin alınmadan herhangi bir yerde kullanılamaz ve ya yayımlanamaz.  İzinsiz biçimde alınan içerikler hakkında yasal işlem başlatılacaktır.

    Setup Menus in Admin Panel